Все слышали о заболеваниях позвоночника и суставов: артрит, артроз, остеохондроз, грыжа дисков и многие другие. Они сопровождаются сильными и глухими болями в спине, шее и даже сердце. У людей разных возрастов нарушается привычный ритм жизни. Выход есть – суставная гимнастика. Этот вид занятий - один из основных компонентов лечебного процесса в наших медцентрах.
Суставная гимнастика доктора Бубновского – эффективный комплекс упражнений, нацеленный на улучшение двигательного стереотипа, восстановление координации движений. Это проработка тех мышечных групп, которые недостаточно хорошо задействованы при работе на тренажерах, прежде всего - брюшного пресса. Суставная гимнастика восстанавливает естественную подвижность суставов, так как в процессе выполнения упражнений в организме начинает вырабатываться межсуставная жидкость, которая является «маслом» для суставов. Другими словами, человек перестает «скрипеть». Формируется мышечный корсет, предотвращающий перегрузку на мышцы и позвоночник!
Упражнения обеспечивают не только подвижность и гибкость позвоночнику, но и разрабатывают, и укрепляют суставы, освобождая их от отложения солей. Так же регулируют работу щитовидной железы, убирают излишние жировые отложения, значительно повышают навыки. Благодаря суставной гимнастике улучшается психический самоконтроль. Она позитивно сказывается на общем самочувствии, благотворно воздействуя на организм в целом, а так же улучшается жизненный тонус и поднимается настроение. Заметно повышается работоспособность и общая выносливость!
Суставная гимнастика проходит в группе под контролем инструктора-методиста. Занятие максимально эффективно, ведь для каждого пациента подбирается ряд индивидуальных упражнений и рекомендаций.
Наши специалисты Последние отзывы 