Отзывы

Василий

Коленка болела до такой степени, что при засыпании ночью долго вертелся подыскивая такую позу, чтобы боль была меньше. Спуститься по ступенькам по лестнице было для меня проблемой. Возникала мысль купить палочку. В ведомственной поликлинике хирург отправил к невропатологу, невропатолог вернул меня к хирургу и такие метания на все десять дней больничного. Через десять дней выгнали на работу. Тут подошел отпуск и я принял решение посвятить его клинике на Курляндской. Врач сказал что в коленках гонартроз завелся и надо идти на тренажеры. Спустя месяц занятий на Курляндской обо всех проблемах забыл. Не скажу что полностью вылечили (месяца занятий мало), приседания без поддержки пока не получаются (ноги болят), но сплю и хожу свободно без проблем. Время и деньги потратил однозначно не зря!! Тем кто еще не дошел до клиники а только собирается советую: 1. пройти первый курс обязательно. После этог, зная свой комплекс упражений, не с такой же, но достаточной эффективностью можно заниматься в любом тренажерном зале. 2. СЛУШАТЬ тренеров, ДЕЛАТЬ что они скажут, не стесняться ЗАДАВАТЬ вопросы. Не все из них умеют преподавать и доводить свою точку зрения (есть также те кто подзабивает немного). Но рассказать о методике занятий, а в случае вопросов рассказать и показать подробно, они все в состоянии. Пример: надо при упражнении ногу тянуть, кто-то просто скажет тяни , а кто-то руками за тебя похватается, сам ногу твою потянет, убедится что ты понял, как ее правильно тянуть, и на следующих тренировках проконтролирует правильность растягивания, а также то, что ты не сачкуешь а действительно тянешься.. Естественно что во втором случае эффективность упражнений выше.
Отзывы
Made on
Tilda